Разминка для язычка
Артикуляционная гимнастика для детей
Артикуляционная гимнастика — это простые упражнения для губ, щёк и языка. В российской логопедии с них традиционно начинают подготовку к звуку: они развивают подвижность языка. Но сама по себе гимнастика звук не ставит — это помощь, а главное — игры на слух и работа с самим звуком. Подходит детям 3–7 лет, лучше всего как игра.
Разминка на каждый день · 7 минут
Нажмите «Начать» — Звукоша покажет упражнение, а голос посчитает. Делайте перед зеркалом, вместе с ребёнком.
Упражнение 1 из 7
Улыбка
Тянем губки до ушей —Стало на душе светлей.Зубки спрятаны пока —Улыбается щека.
Держим 5–7 секунд, повторяем 3–5 раз
Как делать
- Сядьте прямо и расслабьте плечи.
- Растяните губы в широкую улыбку, но зубы не показывайте.
- Держите улыбку, пока взрослый считает до пяти.
- Расслабьте губы и отдохните.
Комплексы для звуков
Все упражнения
- КачелиЯзык, как качели, поднимается вверх и опускается вниз при открытом рте.
- ЛошадкаПрисосите язык к нёбу и щёлкните им — получится цокот копыт.
- ЧашечкаШирокий язык лежит на нижней губе, края подняты «чашечкой».
- ЧасикиУзкий язык, как стрелка, качается из одного уголка рта в другой.
- ЗаборчикУлыбнитесь так, чтобы были видны сомкнутые зубы — как ровный заборчик.
- ПарусРот открыт, кончик языка поднят за верхние зубы и держится там.
- МалярШирокий кончик языка «красит» нёбо от зубов назад и обратно.
- ГрибокШирокий язык присосан к нёбу, а рот открывается шире — получается гриб на ножке.
- УлыбкаРастяните губы в улыбку, зубы не показывайте.
Как делать
- Сядьте прямо и расслабьте плечи.
- Растяните губы в широкую улыбку, но зубы не показывайте.
- Держите улыбку, пока взрослый считает до пяти.
- Расслабьте губы и отдохните.
Держим 5–7 секунд, повторяем 3–5 раз
- ТрубочкаВытяните губы вперёд, как хоботок.
Как делать
- Сядьте прямо и расслабьте плечи.
- Сомкните зубы и вытяните губы вперёд, как хоботок, — получится «трубочка».
- Держите трубочку, пока взрослый считает до пяти.
- Верните губы в спокойное положение и отдохните.
Держим 5–7 секунд, повторяем 3–5 раз
- ЛопаткаШирокий расслабленный язык лежит на нижней губе.
Как делать
- Улыбнитесь и приоткройте рот.
- Положите широкий язык на нижнюю губу.
- Расслабьте его, как блинчик, и не закусывайте зубами.
- Держите язык, пока взрослый считает до пяти.
- Уберите язык в рот и отдохните.
Держим 5–7 секунд, повторяем 3–5 раз
- ИголочкаУзкий острый язык вытянут вперёд.
Как делать
- Улыбнитесь и приоткройте рот.
- Вытяните вперёд язык, сделав его узким и острым, как иголка.
- Держите язык прямо, не касаясь губ и зубов, пока взрослый считает до пяти.
- Уберите язык в рот и отдохните.
Держим 5–7 секунд, повторяем 3–5 раз
- БарабанщикКончик языка стучит по бугоркам за верхними зубами: «д-д-д».
Как делать
- Улыбнитесь и широко откройте рот.
- Поднимите кончик языка к бугоркам за верхними зубами.
- Стучите по ним кончиком языка: «д-д-д-д», а потом «т-т-т-т».
- Начните медленно, потом постепенно ускоряйте.
- Следите, чтобы стучал кончик, а нижняя челюсть оставалась неподвижной.
10–15 раз в спокойном темпе
- ИндюкШирокий язык быстро гладит верхнюю губу вперёд-назад: «бл-бл-бл».
Как делать
- Улыбнитесь и приоткройте рот.
- Положите широкий язык на верхнюю губу.
- Двигайте язык вперёд-назад по губе, не отрывая его, как будто поглаживаете губу.
- Произносите «бл-бл-бл» — как разговаривает индюк.
- Начните медленно, потом постепенно ускоряйте.
10–15 раз в спокойном темпе
- Вкусное вареньеШироким языком оближите верхнюю губу сверху вниз.
Как делать
- Улыбнитесь и приоткройте рот.
- Положите широкий язык на верхнюю губу.
- Оближите верхнюю губу сверху вниз, как будто слизываете варенье.
- Уберите язык в рот, затем повторите.
- Следите, чтобы нижняя челюсть оставалась неподвижной.
10–15 раз в спокойном темпе
- ГоркаКончик языка упирается в нижние зубы, спинка выгнута «горкой».
Как делать
- Улыбнитесь и приоткройте рот.
- Упритесь кончиком языка в нижние зубы с внутренней стороны.
- Выгните спинку языка горкой — как сердитая киска.
- Держите язык, пока взрослый считает до пяти.
- Расслабьте язык и отдохните.
Держим 5–7 секунд, повторяем 3–5 раз
- ПароходРот приоткрыт, кончик языка опущен и отодвинут — тяните «ы-ы-ы», как гудок.
Как делать
- Приоткройте рот в улыбке.
- Опустите кончик языка вниз и отодвиньте его вглубь рта.
- Тяните «ы-ы-ы», как гудок парохода, на одном выдохе.
- Следите, чтобы губы не вытягивались трубочкой, а кончик языка не поднимался.
- Вдохните и повторите.
Тянем 5–7 секунд, повторяем 3–5 раз
- Почистим нижние зубкиКончиком языка гладим нижние зубы изнутри из стороны в сторону.
Как делать
- Улыбнитесь и приоткройте рот.
- Упритесь кончиком языка в нижние зубы с внутренней стороны.
- Гладьте нижние зубы изнутри из стороны в сторону, как щёточкой.
- Двигайтесь плавно: кончик касается зубов и не уходит вверх.
- Следите, чтобы нижняя челюсть оставалась неподвижной.
10–15 раз в спокойном темпе
Как заниматься
- Занимайтесь перед зеркалом: ребёнок должен видеть, как двигается язык.
- Занимайтесь сидя, с прямой спиной и расслабленными плечами.
- Занимайтесь 5–10 минут за раз.
- Занимайтесь каждый день или хотя бы через день, 1–2 раза в день.
- Берите 3–4 упражнения за раз, из них не больше одного нового; новое добавляйте, когда старое получается легко.
- Играйте и хвалите: даже маленькая победа — повод порадоваться.
- Не заставляйте через силу. Если ребёнок устал или заболел — пропустите занятие.
Частые вопросы
Со скольки лет можно делать артикуляционную гимнастику?
Обычно с 3 лет, когда ребёнок уже повторяет движения за взрослым. Малышу можно начинать с самых простых упражнений — «Улыбка», «Трубочка», «Лопатка». Главное — играть, а не заставлять.
Сколько времени нужно заниматься?
Достаточно 5–10 минут в день, лучше двумя короткими подходами. Регулярность важнее длительности. Если ребёнок устал, лучше остановиться.
Нужно ли зеркало?
Да, зеркало очень помогает: ребёнок видит, как двигаются губы и язык, и сравнивает со взрослым. Достаточно небольшого зеркала. Сядьте рядом, чтобы вы оба видели друг друга.
Что делать, если ребёнок не хочет заниматься?
Не настаивайте. Превратите упражнение в игру: пусть игрушка «покажет» его первой или устройте сказку. Если ребёнок устал, вернитесь к занятию позже.
Когда будет результат?
Сроки у всех разные. Гимнастика готовит язык, а сам звук появляется не сразу. Не торопите ребёнка, а если сомневаетесь, покажите его логопеду.
Доказано ли, что гимнастика помогает?
В российских пособиях гимнастика — обычная подготовка к звуку. Международные обзоры (Cochrane 2015, McCauley и соавт. 2009) пока не нашли надёжных доказательств, что упражнения без звука сами по себе улучшают произношение: исследований мало, и они небольшие. Поэтому гимнастику мы считаем вспомогательной: делайте её коротко и в игре, а больше времени уделяйте слуху и работе со звуком.
Источники
- Фомичева М. Ф. Воспитание у детей правильного произношения: практикум по логопедии. — М.: Просвещение, 1989. — 238, [1] с. — ISBN 5-09-000901-5.
- Филичева Т. Б., Чевелева Н. А., Чиркина Г. В. Нарушения речи у детей: пособие для воспитателей дошк. учреждений. — М.: Ассоц. «Проф. образование», 1993. — 232 с.
- Норкина Ю. Б. Домашняя тетрадь для логопедических занятий с детьми: пособие для логопедов и родителей. Вып. 3: Звук Р. — М.: Владос, 2003. — 119, [1] с. — ISBN 5-691-01063-8.
- Lee A. S.-Y., Gibbon F. E. Non-speech oral motor treatment for children with developmental speech sound disorders // Cochrane Database of Systematic Reviews. — 2015. — № 3. — CD009383.
- McCauley R. J., Strand E., Lof G. L., Schooling T., Frymark T. Evidence-based systematic review: effects of nonspeech oral motor exercises on speech // American Journal of Speech-Language Pathology. — 2009. — Vol. 18, № 4. — P. 343–360.